胃腸が弱っているのかも。
アロエなんかいいんだけど。

栄養が細胞に行き渡らなくなると疲れはたまる一方。

胃弱、ビタミンB,ヘム鉄不足。

でね、目安は。
風呂に入ると、元気ワクワクがいい身体。
眠くなったり、なにもする気がなくなるならね。

整体で身体が変るようだから、まだ若い体だよ。
自分で、手足をもむのもいいね。