太陽礼拝のポーズを始めた。私。
これすると、一番のダイエットになる。
なりすぎて不安を覚えたほど。
どうも、ヨガは裏の筋肉をつけてくれて、
これが、脂肪を燃やすらしいよ。
ストレッチ系は、たしかにキツイので、
パワーヨガは、たぶん、裏筋系を中心にするのだと思う。

なんかねー、あれもこれも、不調の原因はカラダの硬直って感じ。
血はグルグル巡らないとね。