お茶はカフェインだね。
醤油は、ミネラルを含んだ塩ということ。
梅干は、クエン酸と同じく塩だね。

塩は、身体を温める。
血圧が高いわけでなければ、
老人でない限りあまり気にしないでも大丈夫みたいだよ。

今私のお気に入りは、
緑茶にシークワサーに砂糖。あはは。
緑茶は、身体を冷やすけど、
シークワサーの威力で。

なんかねー、お茶のカテキンいいらしいよ。
それと、煎茶じゃダメなんですって。
煎茶は冷やす、番茶は温める、らしい。

昨日から顔の中心にヘルペスがでています。
やまよねーさん（マクロビオテックのね）が、私の顔を見て
ジャンクフード食べたでしょといいました。
で、思い返すに
日曜日のサーキットでの昼飯が、焼きそば、たこ焼き、クリームコロッケ、串カツというメニューでした。
親切な友人が買ってきてくれたものでした。
あとね、疲労がたまってたことと、日焼けが引き金だとは思います。
口に入れるものは、他人任せにするとろくなことがないと
あらためて思いました。
ほんとに久しぶりでした、顔のヘルペス。

あいかわらず「モドキ」ですが、
おいしい梅干があるので続いてます。
飲んでしばらく、胸の痛み（気管支か？）と
鼻のつまりが収まり、楽になります。

「野菜でおうちゃくダイエット」を買ってしまいました。
うちには奥歯全滅の人がいるので、玄米は却下されました。
せめてわたしだけでも野菜中心ってのはどうよ、と思っています。

りりこさま
梅醤番茶飲んでますか？
「野菜でおうちゃくダイエット」ご購入ありがとうございます。（涙）　玄米はお粥でも効果あるので、全滅のかたにはドリンクでいかがでしょうか。無理はいけませんが。玄米クリームというのもあります（ひつこい）。
朝、醤油を薄めたものを飲んでも（酵素が生きたままの生醤油がよいです）元気でます。
本当に具合悪いときは三年番茶を使った梅醤番茶がきく〜っですよ。「玄米でおうちゃくダイエット」の本の中で（マクロビオティックの入門書）、梅醤番茶の作りかた出ていますぅ。立ちのみではなく立ち読みしてみてくださいませ。

きりりと冬が来て、そういえばゾクゾクと寒い日もあるような。
最近おいしい梅干を食べきってしまったこともあり、
しょうしょうご無沙汰していました。
そう、こういう時期にこそふさわしい。
お勧めにしたがって、ちょっと立ち読みなどしてみようかと。
おいしい梅干もさがさなくっちゃ。