今夜からの冷や飯は、玄米と押し麦入り。
一番改善したのは、低体温。
も、もしかしたら、冬場でもＴシャツ一枚で外出できるようになるかも。
ポイントは、すい臓を休めること。

で、冬場にカレーはすい臓に大負担。
そうなると低体温低血圧、気分も低下なんだけど…

わたしもカレーのその後に注目中。
最近、わたしも豆を適当に炊き込んだ玄米よ。
あと、このごろ甘いものが欲しくて仕方ないので
ハチミツ白湯に溶かして飲んでいる。
でもまあ、とにかく眠らないと。