2005年07月31日
体を伸ばそう
肩こりがひどいとか、あちこち痛いとか。
中年以降の体はなかなか厳しい。
自分の手で触ってやると、ほらほら、ずいぶん固まっている。
ところによってはずいぶん冷えている。
こんなに暑いのに。
ちょっとずつでいいから、体を伸ばそう。
股関節、肩、背中、脇ばら。
きゅぅぅぅ、と体を延ばし、血が巡るのを感じる。
酸素とキレイな血が体を巡るのを感じる。
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肩こりがひどいとか、あちこち痛いとか。
中年以降の体はなかなか厳しい。
自分の手で触ってやると、ほらほら、ずいぶん固まっている。
ところによってはずいぶん冷えている。
こんなに暑いのに。
ちょっとずつでいいから、体を伸ばそう。
股関節、肩、背中、脇ばら。
きゅぅぅぅ、と体を延ばし、血が巡るのを感じる。
酸素とキレイな血が体を巡るのを感じる。